Un petit footing en musique, ça vous dit ?



Ma musique… ? Pour moi, il n'a jamais été envisageable, si je cours seule, de partir sans elle. J’aime courir, mais alors courir en musique, j’adore !

 

A une époque encore pas si lointaine, quand je partais pour mon aller-retour dominical le long de l’Isère, je me fixais de soutenir légèrement mon allure dès qu’un refrain démarrait et de m’y tenir jusqu’au couplet suivant : cela me permettait de rompre avec la monotonie d’un footing.

Adrinaline playlist course à pied running triathlon sport
Oui, la musique me fait sourire !

Maintenant que je « fractionne » pour de vrai, je me passe de mon Ipod sur les séances pour mieux me concentrer sur mes allures, mais dès que je pars pour une heure d’endurance, je suis toujours fidèle à ma playlist « CAP » dont je vais vous citer quelques titres.

  

Petit bémol cependant, qu’une chose soit claire : sans avoir beaucoup de grands principes, j’en ai un dont je ne m’éloigne pas, c’est celui de ne jamais prendre le départ d’une course avec de la musique : je trouve que cela nous coupe du public, des efforts des bénévoles, de l’ambiance, des autres coureurs. Indépendamment du chrono ou du niveau, je dois avouer que je trouve cela triste de voir des coureurs / traileurs avec des écouteurs enfoncés dans les oreilles sur une ligne de départ. C’est sûr que ce n’est pas comme ça que vous allez entendre les marmottes siffler, vous dirait mon ami Germain ! 


Et maintenant voici la playlist !

Côté chanson française :

  • La Grande Sophie : Du courage (je vous la recommande pour démarrer le footing s’il pleut, même si elle aussi dans sa chanson, elle le cherche, le courage)
  • Mickey 3D : Johnny Rep (attendez simplement les applaudissements sur la fin de la chanson : vous allez forcément sourire et/ou accélérer !)
  • Mauss : Je recherche (je pourrais passer le footing entier à la passer en boucle)
  • Zazie : Je suis un homme (bon d'accord, j’écoute Mauss puis Zazie et ensuite je reviens à Mauss en boucle !) 
  • Ridan : Ulysse - Objectif Terre (là je me revoie au semi marathon de NYC... nostalgie !)
  • Cali : 1000 cœurs debout (live) - La fin du Monde pour Dans 10 Minutes (live)
  • Les Cowboys Fringants : Plus rien – La Reine – Rue des Souvenirs (nostalgie pure de mes footings en Angleterre, Go Leicester!)
  • Da silva : Tout va pour le Mieux
  • Renaud : Miss Maggie
  • Rose : Ciao Bella

 

Et du côté anglophone :

  • America : Horse with no name (pour votre culture générale ça ne parle pas d’un canasson sans prénom, mais d’héroïne. Cela étant dit, ça ne change rien à la chanson, qui est parfaite)
  • Hard Fi : Tonight
  • Elvis Perkins : While you were sleeping (nostalgie pure de mes débuts à pied à Washington)
  • Tunng : Bullet
  • Survivor : Eye of the tiger (sooo cliché oui je sais… mais 1/quand on s’appelle Adrienne, pas le choix et 2/elle booste tellement qu’on n’y échappe pas !)
  • Coming soon : Big Boy
  • Brisa Roche : Whistle (n'essayez pas de siffler comme elle, c'est trop dur en courant) (oui, j'avoue, j'ai essayé...)
  • Pascal Picard : Gate 22
  • White town : Your Woman
  • Local Natives : Airplanes
  • Sia (& Sean Paul) : Cheap Thrills (là, c’est dangereux, je m’arrêterais presque de courir un instant pour "danser", ou plutôt gigoter !)

 


Vous trouverez la playlist sur mon compte Spotify  que je vous laisse écouter en random.

 

Le drame ? Il y a trop de chansons pour 1 heure de footing et je sais que je n’entendrai pas tout sur une seule sortie.

 

Le risque ? Evidemment, qui dit musique entraînante dit allure jamais respectée...  Vous pouvez à priori faire une croix sur votre endurance fondamentale.

 

Le scandale ? Je vous l’accorde, il semblerait que je me sois arrêtée d’écouter de la musique il y a 10 ans. Il se pourrait même que certains de ces titres ne me plaisent que par nostalgie. Mais pour courir, ces rythmes sont juste parfaits. Ecoutez-la une fois et vous verrez que vous aussi vous frétillez sur place et trépignez d’envie d’aller courir !

 

La promesse ? Quand je vous parlerai de ma playlist vélo, vous verrez que c’est un poil plus moderne (juste un poil).



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Commentaires: 5
  • #1

    Amelie (jeudi, 01 décembre 2016 10:58)

    Les Cowboys fringants !!! Merci pour ce partage de playlist ! Y'en a que je vais ajouter à la mienne !!!

  • #2

    Antoine (jeudi, 01 décembre 2016 12:56)

    Koxie????

  • #3

    Celine (jeudi, 01 décembre 2016 15:23)

    Moi aussi j'adore écouter de la musique mais c'est plutôt Destiny child, Beyoncé, Black Eyed Peas... et j'avoue de temps en temps Kendji Girac lol
    Par contre idem que toi musique seulement pour les footings, les fractionnés sans musique sinon j'entends pas ma montre biper
    Mais de toute manière je m'adapte à ma coach preferee!!

  • #4

    Tumebroutes (vendredi, 02 décembre 2016 18:00)

    Le rythme n'est pas endiablé c'est sûr ...mais correspond bien à mon profil de coureur .
    Surtout n'essayez pas !!! C'est réservé pour ceux qui tournent à 10 km/h . Des fois c'est tellement lent qu'il est difficile de ne pas se vautrer.
    Bob Dylan - Knockin On Heaven's Door

  • #5

    Morgan (jeudi, 08 décembre 2016 08:23)

    Jamais sans ma musique.
    Semi, marathon, elle me suit partout.

    SaintéLyon, 72 km et bien 72km de musique :)

    Côté playlist:
    Miss Maggie et Johnny Rep +1